Ensino Médio

Yoga

05/09/2018

As aulas semanais de Yoga, que fazem parte da grade de disciplinas eletivas oferecidas gratuitamente neste segundo semestre pelo COC Sorocaba - Santa Rosália, começaram em agosto e os alunos comentaram com Melina, professora da atividade, alguns benefícios que já conquistaram com a prática.

Segundo ela, os estudantes disseram que estão menos ansiosos, se sentindo mais confiantes e com melhora na autoestima e concentração. “Ansiedade agora é só pra chegar na aula de Yoga”, brincaram os alunos.

O momento também se torna importante para o convívio social, já que participam estudantes do 1º, 2º e 3º anos do ensino médio. O interesse por essa disciplina eletiva foi grande e todas as vagas abertas foram preenchidas.

Nessa fase escolar, começam os desafios do vestibular e a escolha do colégio em ofertar Yoga entre as disciplinas eletivas, também se relaciona com esse momento.  Os exercícios propostos pela yoga permitem trabalhar aspectos físicos e também emocionais, trazendo tranquilidade à quem pratica.  “Eles me disseram que na hora da prova lembraram de respirar”, exemplifica Melina. Para ela, um dos grandes ganhos da Yoga é a percepção de que é possível se transformar.

Neste semestre estão sendo oferecidas às seguintes disciplinas: Yoga, Física Experimental e Slackline. No primeiro semestre, foram as seguintes: Artes Cênicas, Empreendedorismo, Microbiologia Aplicada e Makers- Jogos de Tabuleiro.

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